夏季紫外線很高點位在上午11點至下午2點之間

紫外線是分等級的，夏季紫外線最高點位是在中午11點至下午2點之間。這個時間段盡量避免外出，因為最好的防曬就是不被曬到，如果有外出的必要，一定要做好防曬工作，尤其是敏感肌一定要注重防曬工作，因為你的皮膚本身防御力比較差，對于這種高強度外界刺激是抵御不了的，很多人涂了防曬霜就不做物理硬防曬了，這種做法也是錯誤的，因為防曬的品種和你涂抹的方法也很關鍵。

需要重新刷一遍。防曬霜使用時間理想情況下，防曬霜應該在潔面后、上妝前使用，以保證緊貼需要保護的皮膚細胞。但在實際操作中，基本上在日常護膚步驟之后，就可以涂抹防曬霜，然后進行日常化妝。但是，防曬霜和普通護膚品一樣，需要一段時間才能被皮膚吸收，所以要在出門前10~20分鐘涂抹。同時需要注意的是，效果的持續時間要根據產品的SPF或PA值來決定。

SPF指數越高，對皮膚的保護能力越大。不同的SPF值意味著有效防曬的時間不同。出門前半小時，將防曬產品均勻涂抹在皮膚各個部位，用量不能太少。反復涂抹防曬霜。防曬霜的效力有一定的時間。夏天天熱，容易出汗，容易洗掉防曬產品，所以補妝工作很重要。游泳后要隨時擦干水，重新涂抹防曬霜。做戶外運動時，需要每3小時搓一次。

卸妝洗臉后再涂護膚品。不能直接蹭。如果只是補一次防曬霜，還是可以的，但是如果要抹護膚品，就要把臉再洗干凈，再涂護膚品，這樣才不會傷皮膚。可以，直接涂防曬，噴點爽膚水就行了。不能直接擦，要重新清潔皮膚，否則皮膚吸收不好容易堵塞毛孔。

知道我的藥妝皮膚顧問很樂意幫助你。親，參考以下經驗:夏天因為容易出汗，一般兩小時補一次防曬霜防曬霜。如果你在陽光強烈的地方，比如海邊，或者在戶外，上午10點到下午3點是紫外線最強的時候，那么建議你每隔30到90分鐘補涂一次防曬霜。涂抹防曬霜前用濕毛巾或紙巾擦拭皮膚，待水分干后再涂抹防曬霜。

如果你的皮膚既不油也不臟，用濕紙巾輕輕擦臉。清洗后再擦一遍會更好防曬霜，如果直接擦的話，可能會有污垢堵塞毛孔，形成惱人的黑頭和針孔。哦，你應該小心，可以通過噴的方式補水，然后用紙巾按壓。可以補水清潔皮膚，如果是涂抹防曬霜，如果是油臟的，洗干凈，重新涂抹乳液防曬霜，再涂抹防曬霜。