防曬要做到什么? 每天都必須涂防曬霜嗎

防曬Abc原則。還有人說天天要涂防曬霜，下雨天也要涂，在家里面也要涂，什么養兒不防老，防曬才防老，反正色斑沒長在我臉上，那你這么說的話，那些長時間在戶外又沒怎么涂防曬霜的，那還不是滿臉色斑。他是這樣子嗎？我記得咱們的父輩們經常在戶外涂什么防曬霜，好像也沒見他們，臉上有多少曬斑呢？防曬是什么？是設計給那些在戶外不方便，不愿意用物理防曬方式的人使用的特殊的防曬產品，不是護膚品。

多一些物理遮擋的防曬，大家可以去參考一下。世衛組織的防曬ABC原則。a原則是不接觸紫外線，B原則是盡量的用物理遮擋，打個傘，戴個帽子。c原則是沒辦法了才去使用防曬霜。因為防曬霜它要成膜，成膜以后會給到我們皮膚很大的壓力，悶閉口痘痘，膚感油膩不舒服。還有皮膚泛紅刺激，辣眼睛，有的還需要專門的去卸妝等，這些都會給到皮膚產生壓力，真的能打傘，戴帽子的你就不要去使用防曬霜了。

防曬霜每天都要涂抹，尤其是長時間暴露直射的陽光下時，日曬是可以累積的，長期日曬卻不做好防曬措施的話，會導致皮膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋等情況。所以一定要盡量每天堅持涂抹防曬霜，不僅能起到防曬作用，還能阻止皮膚衰老，使皮膚免受污染。紫外線對皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護能力的標志。

可以不需要涂抹防曬霜的。防曬是對皮膚的一種保護，晚上是皮膚休息階段和最佳護膚好時間，如果在這時進行防曬是一項完全沒有必要的工作，并且月光光線很微弱不具備熱量，雖然在晚上也具備紫外線，但是紫外線的強度很低，不需要做防曬準備。防曬是不單單只是在夏季才需要做的，這是一年四季都需要去做的事情，防曬霜可以抵擋住外面的紫外線的侵蝕，那么你知道如果晚上的話，需要涂防曬霜嗎?

防曬是對皮膚的一種保護，晚上是皮膚休息階段和最佳護膚好時間，如果在這時進行防曬是一項完全沒有必要的工作，并且月光光線很微弱不具備熱量，雖然在晚上也具備紫外線，但是紫外線的強度很低，不需要做防曬準備。夏天晚上還有紫外線嗎晚上出門有紫外線。實際上，在室外紫外線真是無處不在的，即便是晚上，要知道月亮的光線也是由太陽光射出來的，因此也具有紫外線的存在，只不過相比白天的光度要暗許多，相應的紫外線強度也低了許多。

夏天不是必須涂防曬霜的。防曬霜是一款具有抵御陽光中的紫外線，保護皮膚不受損傷的護膚產品，在戶外涂抹防曬可有效防止肌膚被紫外線曬傷、曬黑，但防曬霜成分中含有大量的化學添加劑，長期使用會對肌膚造成一定的負擔，還可以通過使用遮陽帽和防曬衣等物品進行物理防曬。夏天不一定要涂防曬霜，防曬霜是防曬紫外線的一種手段，保護皮膚不受傷害，戶外防曬可以有效地防止曬黑和曬黑不受紫外線的傷害。