防曬必備!防曬知多少? 為什么醫生不建議涂防曬霜

防曬必備！防曬正確涂法。干貨滿滿！今天分享一下防曬的涂法和涂法，首先不管是晴天還是陰天，不論天氣狀況都需要涂抹，我們都需要涂抹防曬霜，因為陰天的時候就算沒有太陽，也會有紫外線，所以一定要每天涂抹，才會有防曬的作用，像這種來回搓的在臉上打圈圈的，把帶防曬指數的隔離霜當成防曬霜的，全部都是錯誤的。正確的涂法是這樣的：怎么涂抹。

以歐瑞蓮這兩款防曬為例，每次1元大小的量。然后點在鼻頭，點在臉頰，點在額頭和點在下巴。怎么涂抹怎么補涂？最后用用指腹由內向外的給它推勻。額頭部分由下往上再將兩邊推勻，頸部由上往下擦。怎么涂抹怎么補涂怎么清洗？耳后用兩個手指別漏掉鼻翼的死角，張開嘴巴，這樣防曬就涂抹完了。別著急下面的一步很關鍵。等防曬霜成膜以后再出門，因為涂抹防曬霜要等5分鐘左右，讓讓防曬霜成膜再上妝，不然防曬霜就相當于白涂抹了。

通常有必要每天都涂防曬霜，能夠降低紫外線對皮膚的傷害。通過涂抹防曬霜能夠對面部皮膚起到較好的保護作用，不管在炎熱的夏季還是在其它的季節都需要涂抹防曬霜，因為陽光當中的紫外線是不分季節存在的，長期照射會對皮膚組織造成一定傷害，會導致皮膚出現黑色素沉著，引起面部皮膚長斑。理想狀態下，防曬霜應該在潔面后上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。

但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應涂防曬霜。涂防曬霜的注意事項防曬霜的涂抹部位：涂抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。防曬霜的指數并不能夠疊加，如果隔離霜的指數是spf15，防曬霜的指數也是15，這并不等于spf是30，所以一定要選擇適合的防曬指數的防曬霜。

防曬霜要一年四季的用，因為不管春夏秋冬，紫外線都有不同程度的輻射，但是需要注意的是，每個季節可以選擇不同防曬指數的防曬霜，夏天紫外線輻射強，高溫天氣，可以用防曬指數高一點，pa多一點的防曬霜，春秋冬相對來說，天氣沒有那么炎熱，紫外線輻射也沒那么強，所以可以用防曬指數稍微低一點的防曬霜就可以了。每天晚上務必將防曬產品徹底清除干凈，因此不要帶著防曬霜休息和睡覺。

每一天都需要防曬，但不是每天都要涂防曬霜。防曬霜并不是適合所有人使用，比如很多玫瑰痤瘡和脂溢性皮炎的患者，本身就是需要精簡護膚的，外涂防曬霜很多時候對于患者來說是加重了皮膚負擔，甚至會加重癥狀，這種情況下首推的是硬防曬，比如優質的防曬傘、防曬帽、太陽鏡、口罩，都是非常好的硬防曬方式。另外，大部分時候，如果是室內工作者（不會有陽光照射的情況下），完全沒有必要在長時間的室內工作的時候也涂厚厚的防曬霜。

防曬霜是抵御有害紫外線的，延緩皮膚衰老，可以每天使用。但根據防曬霜的屬性，注意在清潔皮膚使用適合的潔面產品，防曬霜天天都可以涂，太陽光中的紫外線過度暴曬，會導致表皮細胞受損，使黑色素細胞變得活躍，加速色素合成，使皮膚的保濕功能下降，容易導致皮膚干燥，還會出現長色斑和皺紋的情況，使老化速度變快。每天涂抹防曬霜是非常有必要的，可以在皮膚表面形成一層保護膜，能夠抵御紫外線和灰塵的侵襲，起到保護皮膚的效果。