護膚講究水油平衡不要貪圖美白防曬 秋冬季節用不用涂防曬霜

護膚講究水油平衡，一味使用高油性護膚品，而不去補水，反而會讓肌膚失去水油平衡。很多人冬季忽略防曬的重要性，覺得冬季陽光變弱就不需要防曬，但紫外線并不會因為季節變化而變弱，說起防曬會想到防曬霜，防曬霜SPF值代表防曬時間的長短，例如SPF30,理論上是可以防曬301.5h=4.5h，本身代表防止UVB，UVB是中波紫外線，它是可以曬傷的PA值是防止UVA的，UVA是可以把皮膚曬黑的。

但防止曬黑，可以1小時抹一次。除了SPF、PA值，最好的還是個Waterproof，也就是防水的。因為臉上會出汗，出汗以后如果我們臉上防曬霜防水的，那就更好了。防水的作用有的強一點有的弱一點，如果你去海里游泳，還有一個專門游泳的防曬霜，它比較油，比較油的話它的防水效果就更強一點。日常生活中我們出汗，不是游泳池游泳，不需要特別特別防水的，因為特別防水的防曬霜它就比較油了。

防曬是一年四季都需要的，一般來說只要你不是一整天都待在家里，那么你就需要使用防曬霜，只不過根據外出的需求選擇不同防曬指數的防曬霜。到了秋冬，皮膚比較容易干燥，太陽也不會像夏季那么大，可以選擇比較滋潤，防曬指數比較低的防曬霜。一年四季都需要，秋冬選個SPF30左右的就可以了。當然啦。需要。一般夏天推薦使用SPF15以上的防曬霜，而冬季選擇SPF815的防曬霜就可以了。

袁肖海提醒喜歡滑雪、溜冰的朋友：“在雪地和冰面上，紫外線的強度與夏季海濱幾乎是一樣的，對皮膚的傷害十分嚴重，所以去滑雪溜冰，要涂抹SPF15以上的防曬霜。擴展資料：防曬食物：1、咖喱咖喱內的姜黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。2、綠茶綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、松弛和粗糙的危險降低1/3。

秋冬季節在很多人看來陽光比較柔和，所以，他們也會選擇合適的時機去曬曬太陽，但是，卻不知道在這時候是否需要涂抹防曬霜和隔離霜。那么，秋冬要涂防曬霜嗎？秋冬可以只用隔離不用防曬嗎？秋冬要涂防曬霜嗎在秋冬季節也需要涂抹防曬霜，因為秋冬季節晴天的紫外線也比較強，如果不希望自己的肌膚在秋冬季節被曬黑，那么，建議出門做好防曬，不過，秋冬季節選擇防曬袖可以考慮低倍數的。

這種情況是可以的，因為隔離霜可以幫助隔離對肌膚有傷害的成分，其中包含有對紫外線隔離，也就是說，它可以起到一定的防曬效果，不過，跟防曬霜相比較，它的防曬效果不如防曬霜。秋冬要涂防曬霜嗎？秋冬可以只用隔離不用防曬嗎？以上就是答案，因為肌膚護理并不是一天兩天的事情，所以，建議大家在平時要注意做好防曬工作，否則就會因為肌膚護理不到位而導致自己的肌膚狀態越來越差。