孕激素影響腸蠕動功能女生便秘要冷靜!

便秘從來都不是無緣無故找上女生的。女性的骨盆肌呢比較薄弱，子宮和腸道直腸隔著一層非常薄的膜，子宮容易突出壓迫直腸，形成直腸前突，我們要知道，大便是通過直腸排出的，簡單來說，就是子宮后傾會壓迫直腸，導致排便不暢！孕激素是影響女性排便的重要因素。當生理期到來時，孕激素會隨著月經周期性地分泌，減弱腸道蠕動功能，影響排便，女性朋友便秘時一定要冷靜，別亂吃瀉藥。

-0/的問題很簡單。1.首先定時排便，這個時候再排便。2、主食要粗細搭配，地瓜要適當吃。3、蔬菜要多吃纖維，如芹菜、白菜、油菜、菜花、西蘭花、艾草(菊花)。4.多吃水果，尤其是香蕉和梨，有利于排便，改善你的便秘。5、這是喝水而且最重，每天必須喝3000毫升以上的水。6、即排便時，雙手按住腹部向左揉搓十次，再向右揉搓十次。

便秘為什么偏愛女性？有幾個原因。1.生理結構上的差異從解剖學上看，男性直腸前只有膀胱，而女性直腸前不僅有膀胱，還有子宮，增加了直腸的曲度，所以更容易出現便秘現象。2.不能及時上廁所?，F在很多女性都是辦公室白領。面對工作壓力，他們長時間坐在辦公室，不能及時上廁所。久而久之，直腸的敏感度會明顯降低，大便在直腸內停留時間過長，最終形成便秘。

便秘雖然很常見，但很多人并不當真。長期便秘會帶來女性由內而外的健康影響。輕微影響顏值:女性體內毒素堆積導致代謝紊亂、內分泌失調、微量元素失衡，從而引起皮膚色素沉著、黃褐斑、痤瘡、粉刺。更糟糕的是，它會影響健康:它會引起食欲不振和無精打采，長期下去會導致貧血和營養不良。女性長期便秘有兩大危害。一方面會增加患乳腺癌的風險，另一方面也會影響生育能力。

便秘與是否女性無關。便秘大多有幾個原因:毒品導致便秘，這種，停藥后一般會慢慢恢復。腸熱缺水引起的便秘，癥狀表現為大便干燥甚至呈球形，口臭口干，有的甚至大便后半部分有血(這是因為大便干燥劃傷腸壁)，呼出的氣體是熱的，手背在鼻孔下。舌苔通常是黃而厚的，解決方法:這個需要清腸胃的熱量，滋陰補水。便秘氣陰兩虛所致，癥狀是臉色蒼白，不能說話，大便不暢，口渴但水不多，食欲不振。