初中生用防曬霜好嗎,適合初中生的防曬霜女生

怎么能長高？哪些因素影響身高呢？首先，我們要清楚，影響身高的最大因素，還是遺傳。身高變化是一個發育過程，會受到后天環境如飲食、生活習慣等諸多方面的影響，不過，遺傳因素仍然占到決定身高因素的70%,后天因素也只有30%左右——七分天注定，三分靠打拼吧！遺傳是真的改不了了，除非你能坐著時光機來到你爸媽的婚禮上，痛心疾首的斥責你爸媽別結婚——對了，如果這個實現了，是不是你就會當場就地消失。

第一大因素，當然是營養。充足的營養才能保證身體的健康發育，從骨骼生長，到內分泌的正常發揮，營養是身高達到遺傳理想值的基礎。營養學現在已知的人體的必需營養素有40多種，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、碘、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等。這些營養素我們都需要通過進食食物來獲得，才能滿足人體對這些營養素的需求。

知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。不建議用防曬霜，美白肌膚注意飲食和防曬就夠可，肌膚未成形會損害肌膚，對后期不利！多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.豆腐 海帶全身美白效果好平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,

多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.油炸、辛辣食品是全身美白的殺手油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,

初中生年齡較小，皮膚還處在發育階段，用防曬霜要選用刺激性較小的防曬霜。更重要的是要注意使用方法。1、免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等。2、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。防曬霜需要一定時間才能被吸收并發揮作用，所以應在出門前2030分鐘涂抹。

4、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔，取一枚一元硬幣大小，分別點在不同部位然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻。5、及時進行曬后修復，曬黑是一種燙傷狀態，對于已經暴曬過的皮膚，要及時做曬后修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。