女性可以通過飲用花茶來實現養生保健功效

中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女性可以通過飲用花茶來實現養生的功效，玫瑰花茶，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品，還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味，功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合炎熱天氣飲用。

玫瑰花芽制成干花，每次5至7朵，嫩綠茶一撮，紅棗三枚(待去核)。每天用開水喝茶，可以驅散心火。最好一個人少喝點，有時候可以用菊花泡。玫瑰花茶葉可以泡枸杞。玫瑰花味甘微苦，性溫，最明顯的功效是理氣解郁，活血化瘀，調經止痛。另外，玫瑰花很溫和，能溫人心肝血，解除體內郁氣，起到鎮靜、安神、抗抑郁的作用。

在工作生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點酒玫瑰花來平靜和穩定自己的情緒。玫瑰花具有很強的行氣活血、化瘀和調和臟腑的功能。我們平時說的面色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都與氣血運行不正常，停滯在子宮或面部有關。一旦氣血運行正常，自然就會紅潤健康。要達到這種效果，具體措施如下:每天服用玫瑰花15克水，氣虛者加大棗3~5枚或西洋參9克；腎虛者可加枸杞15g。

玫瑰花泡水后聞起來很香。至于玫瑰花中所含的物質香味，則與之密切相關，可以緩解人體的精神壓力，提神醒腦。另外，玫瑰花含有非常豐富的維生素C，可以抑制酪氨酸酶的形成，從而起到美白的作用，所以玫瑰花茶具有很好的美容養顏效果。玫瑰花泡水可以治療病毒性肝炎、脂肪肝、肝功能不全、痛經，疏肝解郁，美容養顏，還有一定的抗病毒作用，增強你的免疫力；

看你記住什么效果:養顏嫩膚玫瑰花茶材料:大棗、太子參、玫瑰花做法:兩個小王子參加最后一次大棗和玫瑰花沖泡10分鐘后飲用。功效:太子參和大棗的滋補作用，能使玫瑰花的柔嫩肝功能發揮更持久的作用，木瓜玫瑰花茶材料:熟木瓜300g，鮮奶1瓶，玫瑰花3，白糖適量，姜汁幾滴。做法:將木瓜切成小塊，放入果汁機中，榨成汁，倒出，再加入鮮牛奶，玫瑰花，白糖，姜汁。