喝了20年牛奶女人體檢結果呈陰性

喝了20年牛奶的女人。今年50歲，喝了20年牛奶了，體檢報告出來了，骨密度正常，這個歲數了，進入了圍經期了，很容易骨質疏松，目前骨密度正常，感覺和這么多年喝牛奶有點關系，從年輕就開始，喜歡喝，牛奶酸奶每天不可缺少的，牛奶都是純牛奶，酸奶有時是超市的，夏天喜歡自己做，自己做的口感好，比較稠，繼續保持，好喝身體好。個人感。

Drink 牛奶為保證營養健康，建議服用蒙牛、特侖蘇、伊利、金典、光明、雀巢、陳光牛奶。女生應該在生長發育階段服用pure 牛奶因為與其他牛奶相比，pure 牛奶添加的防腐劑、香精、色素要少得多，更健康，可以幫助防止人們吸收食物中有毒的鉛和鎘，提高視力，強健骨骼和牙齒。睡前喝牛奶可以幫助睡眠。牛奶含有較高的純蛋白含量，喝了還能美化臉型牛奶。牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白、共軛亞油酸等多種抗癌因子，具有防癌抗癌作用。

喝什么牛奶最好1。全脂牛奶全脂牛奶不僅香味濃郁，而且含有豐富的脂肪、維生素、礦物質等營養成分，能起到防癌保健的作用。研究表明，經常喝全脂牛奶的人不容易得癌癥，所以建議老年人可以經常喝全脂牛奶牛奶。2.脫脂牛奶 女性一般愛美，會選擇各種方法減肥。減肥時如果想滿足身體的營養需求，不妨選擇脫脂牛奶，其中含有脂肪。

3.低脂牛奶 This 牛奶含有一定的脂肪，但脂肪含量相對較低。即使經常喝，也不用擔心體內脂肪攝入超標，所以只要不是特別虛弱，可以選擇低脂牛奶適當飲用。4.酸奶有些人有乳糖不耐癥。飲用后牛奶，會出現腹瀉、腹痛等癥狀。如果還是想通過喝牛奶來補充營養，不妨選擇酸奶，口感好，營養豐富，還能減少乳糖不耐癥。

蒙牛特侖蘇春牛奶與普通純牛奶相比，有機牛奶含有多種維生素和不飽和脂肪酸。有機牛奶的脂肪酸含量是普通牛奶的兩倍，因此對青少年的生長發育起到了很好的輔助作用，在保證牛奶健康營養特性的基礎上，特侖蘇突出的高蛋白能更好地維持人體正常的新陳代謝和體內各種物質的運輸，增強人體免疫力，維持人體內的酸堿平衡和水分分布，對人體健康十分有益。