閱讀:119 時間:2023-03-25 17:38:44
我網戀了一個女生,她的照片是很好看的,我也很喜歡她的個性。昨天我問她有多重,她不愿意說,最后只是告訴我,她的腰圍是83cm,其實我有意想約她見面,不過我個人比較看重身材比例,所以想問下標準嗎?女性的腰圍沒有一個準確的標準,一般是根據每位女性的身高來計算腰圍標準,在80厘米以內大多為正常,正常標準的腰圍測量方法為腰圍等于身高除以2厘米至14厘米。
女生三圍的標準指數需要根據身高來測量。具體指數計算方法如下:胸圍指數身高(厘米)×0.535×100%腰圍指數身高(厘米)×0.365×100%臀圍指數身高(而曲線美是衡量女性身材美的重要標志。根據亞洲人女性圖的特點,中國人女性圖比較對稱,三圍的標準指數是:胸圍84 厘米,腰圍61 厘米。亞洲女性和歐洲女性的測量標準不同。歐女性的數字更豐滿,衡量的標準指數也會隨之變化。
腰圍標準值:男< 85厘米,女性< 80厘米測量方法:身體直立,雙臂自然下垂,不要掖被子,深呼吸。腰圍超過89厘米//比腰圍小于71 厘米/,早亡。腰腹部也是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地。如果脂肪過多,會破壞胰島素系統,增加高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的風險。
久坐不動、飲食不佳、遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。衛計委發布的《中國成人超重與肥胖防治指南》明確規定,以男性腰圍85 厘米、/ -1腰圍80厘米為標準。專家建議,超標-0的人群應盡快改變生活方式,每天鍛煉半小時以上,每周至少5天進行快走、慢跑等中等強度的有氧運動。同時戒煙限酒,合理飲食,少吃高油高脂食物,多吃水果蔬菜。
3、 女性 腰圍正常值范圍 女性 腰圍正常值在多少以內1,女性 腰圍小于80cm屬于正常范圍,64 厘米1.92英尺。身高和腰圍的比值影響一個人的健康,英國科學家發現腰圍在一半高度時最健康。2.腰圍其實根據每個人的身材,標準是不一樣的,只要看起來舒服協調就好。其實標準腰圍計算方法:男性:身高(cm)÷211(cm),女性:身高(cm)÷214(cm),正負5%是正常范圍。
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