女生必喝美容養(yǎng)顏靚湯喝出紅潤好氣色

女生必喝美容養(yǎng)顏甜湯，喝出紅潤好氣色，好久沒見的閨蜜昨天一見面，簡直驚呆我了，我直呼你氣色太好了吧她告訴我，她一直在喝這些美容養(yǎng)顏湯，她讓我也每天要喝，越喝氣色越好姐妹們，你們也要喝哦，喝出好氣色紫薯銀耳羹花青素銀耳羹雪梨銀耳羹蘋果小米羹紅棗糯米丸子百合山藥羹紅豆芋頭圓子湯紅棗銀耳。

女性滋補養(yǎng)生煲湯食譜女性滋補養(yǎng)生煲湯食譜，現(xiàn)在很多人都開始慢慢關(guān)注了養(yǎng)生滋補養(yǎng)生是很多女生關(guān)注的。分享以下女性滋補養(yǎng)生煲湯食譜。女性滋補養(yǎng)生湯食譜11。雙紅南瓜湯食材:南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，水2000毫升。做法:1。南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。

3.將紅棗、南瓜、紅糖一起放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟。功效:南瓜性溫味甘，能補中益氣。含有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維生素e女性如果在經(jīng)期服用，可以補氣補血。大棗能補脾胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，具有暖胃補血、活血散寒的作用。經(jīng)常食用可以使臉色紅潤，增加皮膚彈性。

美容 養(yǎng)生煲湯食譜美容養(yǎng)生煲湯食譜我們在日常飲食中經(jīng)常會喝湯，尤其是在廣東，特別注重煲湯的功效和方法。事實上，有些湯確實有做湯的食譜，下面我整理了一些-1養(yǎng)生湯的食譜。讓我們看一看，美容 養(yǎng)生湯烹飪食譜1當(dāng)歸鯽魚湯鯽魚洗凈后，瀝干水分，在魚的背部橫切一刀，挖一勺鹽均勻地抹在魚上，腌制15-20分鐘，將當(dāng)歸切塊，生姜切絲，枸杞子洗凈，再將上述材料加水和料酒拌勻。然后在魚的肚子里塞適量的姜絲，將鯽魚倒入煮好的當(dāng)歸湯里一起攪拌，最后加點鹽調(diào)味，就可以把魚煮熟了。這個湯是進補食品，非常適合體虛痛經(jīng)的女生，冬天既能滋養(yǎng)皮膚，又能達到養(yǎng)生的目的。