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2023肌肉型男身材對比，看看你到達哪一層！A型身材：大塊頭健美身材。體脂率6%-7%，明顯八塊腹肌與麒麟臂，大塊頭肌肉男肩膀寬與下半身，明顯倒三角型身材B型身材：豎條肌肉身材，體脂率8%-10%，明顯左右六塊腹肌和肱二頭肌，胸肌發達但肌肉呈豎條狀，女生最愛的肌肉身材C型身材：干練型身材，體脂率13%-18%，脂肪量少、肌肉量高，皮下肌肉緊貼只有明顯腹肌線條，手臂肌肉線條突出D型身材：H型身材。

女性bmi對照表女性bmi對照表。隨著社會的發展，我們會發現這幾年bmi很流行，很多人都不太了解。我來跟你看一下女性bmi對照表的相關信息。女性bmi對照表11、體重標準計算方法:一個孩子的體重(cm)105 標準(kg)每個女孩的體重標準計算方法是根據孩子減去105，然后。換句話說，當你身高6米的時候，你的標準應該是160cm10555kg。

如果休息體重超過110 kg，屬于微胖體型。如果小于55kg，一般歸類為偏瘦體，如果小于45kg，歸類為過瘦體。所以對于一個1.6米的朋友來說，把休息體重控制在65kg之間比較正常。2、身體質量指數身體質量指數計算方法:身體質量指數身體質量指數靜止體重/身高平方(國際單位kg/m 2)身體質量指數指數換句話說，身體的素質指數值或身體的肥胖指數。

人體成分分析儀測試數據如下:體重肌肉 含量(細胞外液 蛋白質) 無機鹽含量(人體含量約為4kg) 脂肪。肌肉代謝率較高。保持一定量的肌肉可以促進新陳代謝，降低與代謝紊亂相關的慢性疾病的風險，如動脈粥樣硬化、血脂異常、糖尿病等。同理，肌肉 含量手頭寬裕的人，衰老的速度會更慢，而且會比同齡缺少肌肉的人年輕。

1。上下身比例:以肚臍為界，上下身比例應為5: 8，符合黃金分割律。2、胸圍:從腋窩沿胸頂測量，胸圍應為身高的一半。3.腰圍:一般情況下，測量腰部最細的地方。腰圍比胸圍小20 cm。4、臀圍:身體前方，恥骨與臀部最大處平行。臀圍比胸圍大4厘米。5、大腿圍:在大腿的最上部，臀部皺襞線下。大腿圍比腰圍小10厘米。

小腿圍比大腿圍小20厘米。7.足頸圍:在足頸最細的地方，踝圍更小，腿圍更小10 cm。8.上臂圍:在肩關節和肘關節中間，上臂圍等于大腿圍的一半。9.頸圍:在脖子中間最細的地方，頸圍等于小腿圍。10.肩寬:兩個肩峰之間的距離，肩寬等于胸圍的一半減去4厘米。骨骼的美在于對稱和適度，即站立時頭頸部、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩部略寬，頭、軀干、四肢比例及頭、頸、胸連接適中。