怎么自測排卵期?女人來例假體溫會回降

最近在備孕，因為老公身體不大好，所以也不想讓他太過頻繁勞累，就想著說算好排卵期，這樣一次就中，兩個人都不太累，請問該怎么自測排卵期？可以用基礎體溫法。女性排卵后因為卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用于下丘腦體溫調節中樞，進而使體溫上升0.3-0.5，并一直持續到經前1-2日或月經第一日，體溫才會又降至原來水平。

女性月經前體溫 Will 升高？醫生坦言:避免接觸生冷辛辣食物。月經是一種眾所周知的生理現象。在月經周期中，女性的體溫由高到低不等，往往在月經前半段略低，后半段略高。為什么？除了排卵，卵巢還分泌激素，主要是雌激素和孕酮。排卵前主要是卵泡的生長和成熟，此時主要是雌激素的分泌。排卵后的卵泡形成黃體，黃體可以產生兩種激素，即雌激素和孕激素。黃體酮可刺激體溫中樞并使體溫輕度升高。排卵后正常女性體溫 -1/0。

正常曲線在排卵前和排卵期最低時略低；但排卵后由于黃體酮的加熱作用，體溫高于卵泡期。所以正常曲線是雙相的，無排卵月經周期孕酮缺乏沒有這種規律性變化，體溫是單相的。體溫變化的意義:1。雙相型體溫可作為排卵的重要指標，排卵時間在雙相型體溫轉化前23天內，單相型體溫可明確提示無排卵和黃體形成。

常年體溫體火高的人可以吃中藥調理。high 體溫對身體的作用是在體溫的正常范圍內保持較高的水平，但不會讓你發燒！較高體溫對身體有以下影響:1。內臟功能活躍體溫較高，可使體內消化酶及其他對內臟有益的酶更有活力。可預防便秘、脹氣、尿頻等癥狀。2.提高免疫力體溫能提高白細胞抵抗外來病毒和細菌的功能，增強免疫力，提高體質。

女性體溫高于同齡男性，但在一個月經周期內，體溫相對較低，所以經期體溫。然后體溫沒有明顯變化，會下降0.2度，直到排卵。排卵后體溫會很明顯升高。排卵后體溫會很明顯升高跟體內的激素變化有關。排卵后體內會分泌一種叫孕酮的激素，影響體溫的變化，產生體溫什么的。

如果想通過測量體溫來監測排卵期，最好每天固定時間測量。建議早上監測會更準確，直到體溫降到最低點，然后突然升高是排卵，同房會更容易受孕。坐月子注意事項:1，坐月子期間，夫妻生活一定要控制。如果在母親生殖系統未完全恢復前，不控制夫妻生活，會造成感染或出血，給母親身體帶來嚴重傷害。