患者每天睡不好覺影響睡眠質量

之前有個女性患者來到我門診，我給他看了一下，診斷是過敏性鼻炎，她因為這個鼻炎問題，每天都睡不好覺，影響睡眠質量，導致體質越來越差。我看了她的基本情況，屬于肺氣虛型過敏性鼻炎，目前還不算太嚴重，只有咳嗽和鼻塞，治療起來難度并不大，后面了解到她非常喜歡喝冷飲，我告訴她必須避免生冷的食物，因為你本身就有肺氣虛，肺表不固的問題，吃生冷食物會加重你的癥狀，通過這個姑娘的事情，我想告訴大家平時還是要多加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣和飲食習慣，只有這樣才能保持身體的免疫平衡，減少生病。

Allergy 鼻炎患者屬于虛寒辨證，平時應忌食或少食生冷食物，食物分配以溫、甘之品為主。蝦、蟹、墨魚等海鮮，蘑菇、豆腐、檸檬、大白菜、西紅柿、瓜類、竹筍等蔬菜水果都是寒涼或涼性食物。此外，紅茶、奶茶等飲品即使是熱的，也是涼性食物。過敏患者-0應少吃或不吃。菠菜、玉米、韭菜、芋頭、清江菜、紅薯、青椒、番石榴、蓮霧、釋迦牟尼、桃子等。都是平性食物，過敏患者-0要多選擇。

首先，過敏鼻炎并不是一個好吃的問題，因為它幾乎很難治愈，也沒有簡單方便的有效方法可以祛除。脫敏治療確實是一條路線，但是有一定概率無效，而且療程太長，一般不嚴重的患者很少考慮接受。所以，不要說吃什么了。通常這類問題隱含著食療養生的路線。即使吃藥也不一定能幫你擺脫。但這是真的，通常問題不大，所以有人認為家庭調理也可以，過敏的癥狀鼻炎一般會自行消退，可以通過一些手段控制。

關鍵詞:鼻塞健康食品鼻炎，鼻塞流鼻涕太難受了！有兩種方法可以讓你的鼻子通氣，既簡單又有效。鼻炎患者飲食:1。急性鼻炎:多喝熱水或生姜糖漿，加速病毒的排泄，稀釋血液中毒素的濃度。多吃易消化、清淡的食物，忌食油炸、冷酸之品，以防熱助邪，邪熱郁于內而不郁于外。并且應該戒煙戒酒。2.慢性單純性鼻炎:肺胃熱或痰瘀互結者，宜多食蔬菜，少食肉類。

香蕉要少吃。酒可以少，不要太多，在虛證的情況下，則相反，但肉類不宜多吃，尤其是吃藥的時候，酒也不宜多喝。3.慢性肥大鼻炎:飲食基本與慢性單純性相似鼻炎，可以多吃一些活血化瘀的產品，如山渣、烏梅等，4.燥鼻炎和萎縮鼻炎:不適宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、魚、蝦、羊肉等。，而是要吃一些有滋陰作用的肉類，如豬肉、鴨肉、甲魚等。