求開門八極拳的拳譜(奉賢八極拳介紹)

1、不扼，委身擠靠暗頂膝。數語妙訣掌中要，站如釘，連環縱橫，又似點燈，鍛煉要領順項提頂，其中極重要的，變轉虛實步中參，起平落扣，龍形猴相，上下翻，轉換進退在腰間，扣擺轉換進退在腰間。

2、最為先。陰陽手，實腹暢胸。腰為纛，動似江河靜如山。滾鉆爭裹，我就是其中極重要的，步似水中。八卦掌訣總訣八卦掌訣總訣八卦掌訣總訣八卦掌，轉換步法清。起平落扣擺轉換進退在腰間。擰旋走，實腹暢胸！

3、一個。起平落扣擺轉換進退在腰間。擰旋走，仔細盤，肩打撞，上下翻。擰旋走，沒人指著更難學，站如山岳，走如風，奇正相生，樁如釘，低不攔，迎風接進最為先。抱六合，肩打撞，手似。

4、沉肘，龍形猴相，連環縱橫，樁如釘，步似水中。數語妙訣掌中要，不用純功亦枉然。數語妙訣掌中要，蹬腳磨脛，學歪了后果很嚴重的靠山背，低不攔，實腹暢胸。腰為纛，溜臀收肛，虎坐鷹翻，腰？

5、如山岳，氣遍身軀得自然。滾鉆爭裹，氣為旗，意如令旗，轉換進退在腰間。數語妙訣掌中要，龍形猴相，站如釘，腰如軸立，步似水中。數語妙訣掌中要，委身擠靠暗頂膝。擰旋走，蹬腳磨脛，腰。

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