更年期綜合征的治療原則是補(bǔ)腎養(yǎng)肝

二至丸用方思考：更年期綜合征的發(fā)病雖然與五臟六腑皆有關(guān)，然與腎和肝二臟最為密切。所以在治療上以補(bǔ)腎養(yǎng)肝、二臟同治為基本原則，補(bǔ)肝腎的藥物中，女貞子采在冬至，旱蓮草收在夏至，兩藥配用，故名二至丸，女貞子甘苦入腎，補(bǔ)腎滋陰，養(yǎng)肝明目，性平清補(bǔ)旱蓮草甘酸入腎，滋陰涼血，故二至丸起到補(bǔ)益肝腎，滋陰止血的作用。用于更年期的肝腎陰虛證最好。

紅棗、紅豆、雞肉和富含纖維素的蔬菜。板栗:有“千果之王”、“木本食物”的美譽(yù)。性溫，味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補(bǔ)腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。中醫(yī)稱之為“腎果”，特別適合腎病患者食用，但千萬不要貪吃。山藥:性平，味甘。是中醫(yī)的“上品”藥。除補(bǔ)肺脾外，還能益腎填精。腎虛的人都要經(jīng)常吃。扇貝:又名江。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎養(yǎng)陰，腎陰虛者宜常吃。

性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)肝腎益筋骨。枸杞:性平，味甘。長期服用具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、強(qiáng)筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。尤其對中年人女性腎虛的人來說，是最好的食物。何首烏。:具有補(bǔ)益肝腎和益精血的作用，歷代醫(yī)家多用于腎虛之人。凡是腎虛的人，頭發(fā)早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男女遺精，都適合食用。

1。百合和茯苓，百合有助于增強(qiáng)體質(zhì)，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。二、茯苓，有效延緩保養(yǎng)卵巢女性衰老。中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長發(fā)育生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主攝氣和水液”，“腎開竅于耳”，“腰為腎之宅”等等。總之，腎臟的健康表現(xiàn)了生殖系統(tǒng)的生長、發(fā)育和活力。如果腎虛，就會(huì)出現(xiàn)一系列的衰老現(xiàn)象。

腎虛的人都要經(jīng)常吃。

2.干貝也叫江。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎養(yǎng)陰，腎陰虛者宜常食。

3.鱸魚也叫海鱸魚和鱸魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)肝腎益筋骨。

4.栗子性溫，味甘。除了健脾和胃，它們還有補(bǔ)腎壯腰的作用，最適合腎虛腰痛的人。