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春季是一個比容易上火的季節,而且女性也很容易出現各種的健康的問題哦,那么你知道春季女性應該如何滋補的嗎,其實一些滋補的湯品是不錯的選擇呢,可以起到很好的美容養顏抗衰老的作用,而且還可以補氣血,一起來看看這些女性的滋補湯品吧。烏雞栗子滋補湯材料:烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊。鹽適量做法:1.將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開后撈出。
3.溫水浸泡一會兒紅棗和枸杞。4.烏雞燉半小時后加入板栗。5.燉半小時后加入紅棗和枸杞,再燉半小時左右,最后加入鹽即可。溫馨小提示:適合一切體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。燉煮時最好不用高壓鍋,使用砂鍋文火慢燉最好。栗子含有豐富的維生素C,能夠美白皮膚,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,強筋健骨,延緩衰老,是理想的保健果品。
2、春季養顏湯春季養顏湯美容養顏,這話題在21世界的今天,已經不陌生了。越來越多的人注重美,養顏。美容養顏的方法很多,有些人喜歡用食療的方法,于是有一部分人就問到了美容養顏湯。美容養顏湯又有哪些呢:西洋參甲魚湯比起人參來,西洋參由于品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。紅棗烏雞湯紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢,天麻乳鴿湯天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。喝湯也是需要講究學問的女性例假前適合補性溫的湯,千萬不要因為補的過火導致經血過多。
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