吃豬蹄真的美容嗎,豬蹄吃了胖不胖

豬八戒的腳丫子真沒什么營養，更別喝豬八戒的洗腳水。中國人認為豬蹄美容，壯骨，可事實上，豬蹄美不了容，更別說能壯骨，更沒什么營養價值，首先，要把吃下去的豬蹄消化掉就是一個難關，豬蹄中含有大量致密的結締組織，幾乎無法被消化酶侵入并消化，因此，豬蹄的消化率很低，美容的神話就是膠原蛋白，根本無法消化，即使消化也是變成氨基酸，氨基酸就一定變成你的皮膚嗎。

可以，豬尾巴，雞爪等類似帶豐富的觔的部位，由于膠原蛋白比較豐富，可以保持皮膚彈性，吃后皮膚比較有光澤。常吃豬蹄可長壽還可以美容據營養學家分析，豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪，碳水化合物。另外，豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質，水解后所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價值，能與熊掌媲美。

豬蹄中所含有大量的膠原蛋白，為生物大分子組成的膠類物質，是構成肌健、韌帶及結締組織最主要的蛋白質成分，占人體總蛋白質的1／3。人稱膠原蛋白為骨骼中的“骨骼”，是恰如其分的，這就好象鋼筋構架與水泥的關系，極具相互支持的重要性。經常食用豬蹄，還可有效地防治進行性肌營養障礙，對消化道出血等失血性疾病有一定療效，并可改善全身的微循環，從而使冠心病和缺血性腦病得以改善。

1吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎可以補充膠原蛋白，效果還是很明顯的。但是豬蹄里面的脂肪含量還是很高的，還是需要吃的適量。很多人愛吃豬蹄，主題的確是養顏美容的食物。但是吃多了就會肥胖。2吃豬蹄真的能美容嗎有一定的作用。主要就是讓皮膚有光澤，但是也不是說直接就能讓皮膚變得更好。豬蹄含有大量的脂肪，直接吃就是會讓人發胖，讓人吃了不舒服。

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對女人皮膚好，可以美容。真相：豬蹄不能美顏，反而會發胖。豬蹄很難被消化，且是不完全蛋白，不易被吸收，還容易發胖。豬蹄難以被人體消化確實，豬蹄中確實含有膠原蛋白，但是想讓其被人體吸收，那么首要的一個步驟就是消化。但是豬蹄里含有非常多的結締組織，這種組織的結構非常致密，消化酶難以侵入，無法將其充分攝入體中，所以豬蹄是難以被人體消化的。

什么叫不完全蛋白？接下來，小編就給大家科普一下：蛋白質根據品質可劃分為：完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。1.完全蛋白：優質蛋白，可以完全和人體吻合，極易被身體吸收，比如常見的豆類、奶類、魚肉、禽肉、雞蛋等等，2.半完全蛋白：比較容易被人體吸收，其成分能部分與機體吻合，這類蛋白在谷類中比較常見，比如小麥。3.不完全蛋白：與機體需求不吻合，并不受人體歡迎，比如豬蹄、雞爪、玉米、豌豆。