怎么做好防曬?abc原則a原則避開太陽光較強

高效的防曬策略應該是：多維度、軟硬結合、立體的在現代醫美學上來講，皮膚老化稱為光老化，而罪魁禍首就是紫外線，那要怎么做好防曬呢，是不是出太陽的時候，擦一擦抹一抹防曬霜就可以了，沒有太陽時就可以不用防曬了，其實并不是，合理而高效的防曬策略應該是：多維度、軟硬結合、立體的防曬霜只是其中的一小部分，實際上可以簡單的總結為ABC原則A原則：就是避開太陽光比較強的時段尤其是烈日炎炎的夏季每天中午12點到下午兩點是一天中紫外線最強的時段所以盡量避開直接暴露在陽光下活動外出活動時選擇陰涼的地方行走B原則：用遮擋的方法遮擋紫外線防止被曬傷也就我經常跟大家提到的硬防曬防曬衣，防曬帽、遮陽傘、墨鏡等進行遮擋有小伙伴會覺得這么麻煩不如一涂一抹或一噴的防曬霜簡單方便但一頂好的防護帽子、一把遮陽傘、一件防曬衣或墨鏡可以輕松地遮擋90%的紫外線，而且對長波和中波紫外線都可以實現均衡防護不僅如此，安全性也非常的高不會像某種化學防曬劑會引起皮膚的不良反應目前的防曬霜幾乎不可能達到這種防護效果C原則：防曬霜在AB原則都不。

1、繪畫防曬霜:出門前涂抹一層防曬霜，因為長時間的紫外線照射會造成皮膚內黑色素大量沉積，而防曬霜可以在一定程度上保護皮膚，減少紫外線輻射，長期涂抹可以有效減少皮膚內部的黑色素。遮擋陽光。陽光強烈時，穿深色衣服，不要穿白色衣服。白色衣服只是反射熱量，并不能阻擋紫外線。2、暴曬在烈日下，可以戴一頂寬邊淺色太陽帽，打一把傘。知道我的藥妝皮膚顧問很樂意幫助你。夏季防曬的關鍵一步，通常是出門前20分鐘涂防曬霜。普通防曬需要一段時間才能被皮膚吸收，是獲得最佳防護的關鍵步驟。1.重復涂抹防曬霜出汗或毛巾擦拭會降低防曬效果，重復涂抹不會得到新的保護，反而保持了防曬效果。任何護膚品，哪怕只是水，只要涂上防曬霜都會影響防曬功能，所以游泳或者毛巾擦拭都會影響防曬功能。

所以中午避免外出，可以起到自我保護的作用。3.防曬保護的大方使用不僅取決于防曬成分和系數的高低，還取決于擦拭的厚度和均勻程度，防曬霜要在護膚品之后涂保濕產品，是脂溶性的。如果涂在防曬霜上，會稀釋或溶解防曬成分，使防曬霜失去作用，防曬成分可以滲透其他產品，被皮膚吸收。更多皮膚問題，歡迎在智沃藥妝皮膚專家平臺提問，或在智沃藥妝官網在線咨詢。