夏季跑步要跑舒適防曬又要防曬! 跑步要抹防曬嗎

跑步打卡：超慢跑一小時今天也是一個好天氣，天空格外的藍，清澈的天空，讓人的心情也變得透亮！雖然今天氣溫并不是很高，但是陽光下跑步也感覺到曬了。馬上要到夏天了，夏季既要跑的舒適又要防曬到位，應該怎么搭配跑步裝備呢？跑步小白，在裝備上慢慢學習摸索，歡迎大神們分享經驗。

涂了也白涂，汗水都給你沖沒有了，我也什么都沒擦。在涂防曬霜的時候有可能會造成毛孔堵塞，這是因為不正確的使用手法造成的。因為防曬霜里面含有可以吸收紫外線的防曬劑，而這些防曬劑有的就含有化學成分，對于皮膚會造成一定的負擔。但是相對于紫外線對皮膚造成的傷害來說，這樣的負擔可以忽略不計。而且正確的涂抹防曬霜的手法是不會對面部造成傷害的。

這樣在后續涂抹防曬霜的時候，才能夠讓防曬成分更好的發揮作用，并且還不會輕易脫妝?！菊吭缟吓懿揭糠罆袼獑帷咎釂枴空埬托牡却宸昼姡诰庉嬚砘卮?，馬上就為您解答，還請不要結束咨詢哦。【回答】需要。晨跑需要涂防曬霜，早上7點跑步需要涂防曬霜。因為晨跑時間雖然紫外線光照不是非常強烈，但是只要有紫外線產生，就應該涂抹防曬霜做好皮膚防護工作。

防曬霜跑步流汗不防曬。不建議涂了防曬霜后去跑步,這是因為人體在跑步的運動過程中,會大量出汗,此時防曬傷可能會堵塞毛孔,給皮膚帶來負擔,所以建議跑步的時候不建議擦防曬霜。此外,跑步最好不要化妝。防曬霜流汗了效果會大大降低，使用的時候要更加注意。質量好的防曬霜防曬效果會更好，質量較差的基本上就失去了防曬的作用。夏秋季節使用防曬霜的次數是最多的，而出汗也是常發生的，如果防曬霜不防水或者防水性差，那么會影響防曬效果，若是防水性較好，那么不會造成影響，還會有一定的作用。

不好。夏天跑步前最好涂防曬霜，不抹防曬霜的危害：1、皮膚變黑;，2、容易長斑;3、加速衰老;4、容易曬傷;5、肌膚松弛，長細紋或者皺紋，6、皮膚可能會過敏;7、毛孔粗大;8、嚴重的易患皮膚癌，人的自然衰老只占1020%，而有80