測試結果:男性體脂率高于25公斤

體脂率是左右身材的關鍵指標。兩個體重、身高都一樣、體重指數也相同的人，有可能一個看起來較胖，一個卻是精瘦，如果沒有專業的體脂儀，下面這個公式，也能評估出大致的體脂率：女性體脂率公式：體脂率=體重100%a=腰圍0.74b=體重0.08234.89男性體脂率公式：體脂率=體重100%a=腰圍0.74b=體重0.08244.74測試結果：男性體脂率高于25%，女性高于30%，就屬于肥胖，容易引發高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病等男性體脂率低于5%，女性低于13%，則可能導致身體功能失調。

問題1: 體脂率是什么，怎么算？體脂率是人體組織中脂肪的百分比。一般通過專業的食物測量是準確的。在日常生活中，我們經常會用到體脂儀或者體重秤，帶有檢測體脂的功能。問題2:如何計算身體質量指數指數、體脂百分比指數、腰臀比等指標為1: 2: 3見原帖> >求采納問題3:如何計算體脂率體脂含量與體重的比值縮寫為“體脂率”，以及你的體脂率(BFR；BodyFatRatio)是脂肪在你體重中所占的百分比。

體脂率可以提供很多參考信息，但是體脂率不好算(你不能解剖一個人，能不能把脂肪切掉稱重？)，所以市面上有體脂機是利用不導電脂肪的原理來計算體脂率的，雖然不準確但是可以接受，可以作為體脂率上升還是下降的參考。另外，還有一個方法。利用脂肪比水輕的原理，在水池中給人稱重，可以準確計算出體脂的重量和比例，是目前最有效、最安全的方法，但需要耗費大量精力，普通個體不易測量。

女性 體脂率你可以多多少少訓練一下馬甲線女性體脂率你可以多多少少訓練一下馬甲線10%或者20%。當女性 體脂率為10%至20%時，此時如果配合適當的訓練，更容易使馬甲線的線條更加明顯。但是，對于女性，-0/越低越好。至少要保留10%和12%的脂肪。如果體脂率低于10%，不僅不利于馬甲訓練，還會對身體產生不良影響。

女性 體脂率如何計算女性，-0/的標準公式是:1.2×身體質量指數 0.23×年齡5.410.8×性別。比如一個20歲的女性，身高160，體重50k g女性身體質量指數50(1.6×1.6)等于19.53，那么her 體脂率等于1.2×19.53 0.23×205.4。