女人多吃維生素b對身體有好處

為什么說女人一定要多吃維生素B，對身體有不少好處常見的維生素B族即B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12，B族維生素是人體營養物質等代謝時不可缺少的物質。其中，維生素B1、維生素B2、維生素B6對子宮有積極作用，1、輔助治療功能性子宮出血：維生素B1、維生素B2可以穩定性激素水平，縮短止血時間，輔助治療功能性子宮出血，避免產生不良反應。

維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性也是雌激素代謝所需要的，因此對某些婦科疾病的防治大有裨益。許多人女性會因服用避孕藥而悲觀、易怒和感到虛弱。每天補充60毫克可以緩解癥狀。部分女性患有經前緊張綜合征，表現為經前眼瞼、手腳浮腫、失眠健忘。每天服用50 ~ 100mg 維生素b6即可完全緩解癥狀。生理功能1。維生素b6參與除神經遞質、糖原、鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸以外的所有氨基酸的代謝。

3.缺乏維生素B6會破壞dna合成，而DNA合成對維持適當的免疫功能非常重要。4.維生素b6與維生素b2的關系非常密切，維生素B6的缺乏癥常伴有維生素b2癥狀。5.維生素b6可減少慢性疾病，輕度高同型半胱氨酸血癥被認為是血管疾病的可能危險因素。維生素B6的干預可以降低血漿同型半胱氨酸含量。

好處多多。它有助于糖、脂肪和蛋白質的代謝，釋放制造血液所需的營養物質，幫助消化吸收，幫助肝臟排毒，緩解生活壓力，使人充滿活力，緩解疲勞，解除酒精中毒，有助于維持正常健康的神經系統，有助于防止血管閉塞，維護心臟和血管的健康。/Family -0/B容易隨著人體水分的排出而流失，所以要每天補充，善元堂。對皮膚和口腔粘膜有好處。

它們的功能描述如下。1.它是糖代謝過程中的關鍵物質，身體的肌肉和神經所需的能量主要由糖提供，所以是最脆弱的。VB充足，神經細胞充滿活力，可緩解焦慮和緊張，增加對噪音的耐受力；反而導致應對壓力能力下降，甚至引發神經炎，心臟功能受到丙酮酸和乳酸沉積的影響。腸胃能量不足，蠕動無力，消化功能減弱，便秘，嚴重者引起腳氣。