女性不孕的原因:長期吃素會導致營養不良

女性不孕的原因1、長期吃素不少女性為了追求好身材，拒絕肉食，長期吃素。吃太多肉確實容易堆積脂肪，然而不吃肉卻會導致營養不良，使卵巢器官無法得到滋養，最終導致不孕，2、經常吃涼食在天氣炎熱的時候，大多數女性都喜歡喝冰水，吃冰淇淋，吃冰棒，經常吃涼食會讓大量的寒氣入侵身體，不僅會影響腸胃健康，而且會誘發宮寒的問題，如果宮寒無法得到解決，很容易損傷子宮，導致不孕。

男性不育的原因1、抽煙喝酒大多數男性在日常生活中都喜歡抽煙喝酒，這對于受精有不小的影響。酒精會殺死精子，導致受孕幾率大大降低。而煙霧中含有鋁元素和鉛元素，會導致精子變異。精子質量如果不好，就無法順利地與卵子結合。2、精液異常精液異常是男人不育的原因之一，也是很常見的一種現象。如果存在弱精，少精，死精等情況，就要配合醫生治療進行改善，不要使用民間偏方。

補血是每個女性都必須做的養生功課。這里推薦7種適合女性的補血食物。歡迎閱讀。女性吃什么能補血？1.黑芝麻有一個最簡單的秘訣，黑紅食物有補血的作用。黑色食物入腎，有助于腎臟藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓血，因此，血的根本也在腎。至于紅色食物補血的理論，來源于“形以形補，色以色補”。芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、掌握乳汁、益肝養發的功效。

二、紅棗養胃健脾，補血安神；還能潤心肺，調和營衛，生津，通關，助十二經脈。對貧血、面色蒼白、氣血異常有很好的效果。三、豬肝血虛或缺鐵性貧血的人，平時可以多吃豬肝炒菠菜。四、蓮藕性溫，鮮蓮藕止血，熟蓮藕補血。蓮藕，生吃能清熱涼血，止血散瘀，熟吃能健脾胃，養血。口鼻出血患者可緊急服用新鮮的生藕汁，可快速止血。

女性她們都愛美，一年四季都在尋找美容的方法。接下來我給大家介紹這些美容養顏的食物！1.秋季百合，流行的秋季滋補產品首推百合。百合有養肺陰、養肺燥、清心安神的功效，特別適合-0。2、香蕉富含維生素C和纖維素，促進排便，減少色班。女性秋季吃香蕉可以促進消化，幫助排除體內毒素，使皮膚更加光滑。3、橄欖油橄欖油使皮膚明亮，橄欖油含有健康的omega-3脂肪酸，能促進循環，使皮膚紅潤柔軟。

4、草莓這是美容護膚中不可忽視的排毒水果。草莓熱量不高，味道也不錯，很多人喜歡。其中所含的維生素C可以清潔胃腸道，排出長期存在的頑固毒素，5.貽貝蛋白質含量極高，營養價值甚至超過海參，因此有“海中之蛋”的美譽。貽貝富含必需脂肪酸，能促進身體發育，保養皮膚，降低膽固醇，6.西蘭花西蘭花可以幫助保持皮膚彈性。