男性血液含番茄紅素可預(yù)防前列腺癌?

常吃番茄可以預(yù)防前列腺癌？番茄紅素是一種優(yōu)秀的抗氧化劑，其清除含氧自由基的能力是維生素E的10倍以上，有觀點(diǎn)認(rèn)為番茄紅素能夠摧毀含氧自由基。但近期Hutchinson癌癥預(yù)防中心的Kristal和同事們共同在CancerEpidemiology，Biomarkersu0026Prevention雜志上發(fā)表的文章顯示，通過檢測3500名男性血液中番茄紅素的水平，發(fā)現(xiàn)番茄攝入與前列腺癌總體發(fā)生的危險(xiǎn)性無明確關(guān)系。

專業(yè)學(xué)會(huì)對公眾的建議是增加番茄紅素的攝入可能與前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)。預(yù)防前列腺癌一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如保持合適的體重選擇以植物為主的飲食，多吃蔬菜、大豆、全麥面包，限制脂肪的攝入不吃垃圾食品不吸煙、不飲酒堅(jiān)持體育鍛煉，選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。尤其要強(qiáng)調(diào)低脂飲食，這是由于高脂飲食可以增加前列腺癌的發(fā)病率，同時(shí)會(huì)升高體內(nèi)的雄激素水平，故在日常生活中應(yīng)該避免進(jìn)食油炸和油煎食物。

番茄又名番茄，是茄科黍?qū)僦参锓训墓麑?shí)。酸甜爽口，營養(yǎng)豐富。女性吃西紅柿有什么好處？下面是我為你整理的吃西紅柿的八大好處女性歡迎參考~女性吃西紅柿的八大好處。西紅柿富含維生素A、C、B1、B2、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘，還含有蛋白質(zhì)和糖。近年來，營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，西紅柿還具有新的保健功效和藥用價(jià)值，可預(yù)防和治療多種疾病。

含有果酸和纖維素，能幫助消化，潤腸通便，可預(yù)防便秘。2、清熱解毒、生津止渴西紅柿性涼味甘，具有清熱生津、養(yǎng)血涼血的功效，對發(fā)熱、煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有很好的治療作用。3、降血脂降血壓、利尿排鈉含有維生素C、蘆丁、番茄紅素和果酸，能降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。此外，它含有大量的鉀和堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血液中鈉鹽的排泄，降低血壓，利尿消腫，對高血壓和腎臟疾病有很好的輔助治療作用。

番茄紅素是目前世界上發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑，被西方國家稱為“植物黃金”。番茄紅素清除自由基的效果遠(yuǎn)勝于其他類胡蘿卜素和維生素E..補(bǔ)充番茄紅素還能降低患子宮肌瘤、宮頸癌、前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。那么番茄紅素對人體有什么好處呢？它的具體功能是什么？讓我們一起來看看。一、什么是番茄紅素？番茄紅素(番茄紅素)是一種類似胡蘿卜素的天然色素。

其中番茄紅素在成熟的番茄中最為豐富。通常品種成熟的西紅柿每公斤含20 mg -0左右，人體內(nèi)也含有番茄紅素，但我們的身體并不自行合成番茄紅素，只能從食物中攝取。番茄紅素?cái)z入體內(nèi)后，被小腸吸收，與乳糜微粒結(jié)合，進(jìn)入淋巴管，再輸入體內(nèi)各個(gè)器官組織，高濃度分布于肝臟、肺、前列腺、腎上腺、結(jié)腸、皮膚，番茄紅素人體內(nèi)的濃度是多變的。