素炒青菜營養豐富做法清淡又好吃!

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注意吃法:廚師教你正確的炒法青菜，步驟詳細，鮮香，青而不黃。

炸青菜很特別。

介紹農村的九碗。記錄家常菜。大家好。今天我要分享一個特殊的炒法青菜。這道菜脆嫩爽口，色澤翠綠，營養豐富，味道清淡。炒青菜其實很簡單。過來看一看。首先把上海青一個個剝開，很多人炒青菜它就會出水或者變黃。其實只要掌握一點技巧，就可以做出綠色不褪色的-0。我們應該選擇這種大上海綠，味道更好，更涼爽。

爆炒青菜是一道簡單易做的菜，適合快炒。以下是煎的方法青菜:材料:青菜，蒜，鹽，油。步驟:1。洗凈青菜，去根，切成大小合適的段。2.大蒜切碎備用。3.熱鍋放油冷卻，放入蒜末翻炒至香。4.加入青菜，加入適量的鹽攪拌均勻。5.翻炒至青菜變軟，顏色變成鮮綠色。

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小廚房:家常炒菜青菜，萬能配方好吃就找我！包好吃普通家常菜炒青菜法，萬能配方溶液。信不信，炒一次就知道了！食材:青菜350g、大蒜、五花肉/肥肉一定要有肥肉，做法:1。用豬油炒五花肉，炒至金黃色，倒入蒜片，炒蒜，2.倒入青菜翻炒20秒，然后加入蠔油翻炒10秒。炒菜不能偷懶，3.加入少量水，翻炒15-40秒。喜歡酥脆口感的話翻炒15秒，時間隨你喜歡增減，4.加入少量雞粉，加鹽翻炒，再加入少量水淀粉醬油。翻炒30秒后收汁，可以出鍋了。青菜炒菜，肥肉不可或缺，加上萬能配方，每天都沒有剩菜。