女人為何越來越胖?原來是這四件事

肚子肥胖的幾個原因，看看是不是你？原因一：產后媽媽肚很多女性在生娃之后，腹部的贅肉遲遲不能減掉，產后肥胖不止是來自于懷孕，和產后的生活習慣也有關系。原因二：暴飲暴食長時間暴飲暴食導致脂肪堆積在體內，如果再經常喝酒，更容易造成啤酒肚，原因三：骨盆前傾很多女生有骨盆前傾的問題，從視覺上看很明顯發現小肚子突出，原因四：久坐不動肚子上的肉一層一層的，尤其是坐下后更明顯，這和長時間坐著不動有關。

-2/身上特別是肚子上有很多肉是很痛苦的。你穿什么衣服都不好看，大家也一直在減肥，但是無論如何都減不下來，或者說減下來之后很容易反彈。我們還是應該知道肚子里是什么。第一個就是吃喝，吃太多油膩的食物，人體內脂肪多了會讓人發胖。大家都知道脂肪堆積是導致肥胖的一個很重要的原因，所以要想減少，一定要戒掉脂肪含量高的食物。

喝多了還會造成肚子上很多贅肉。酒精是一種高熱量飲料。如果喝多了，就會以脂肪的形式儲存起來。看看那些愛喝酒的男生，哪一個不是大肚就是啤酒肚，因為喝多了，所以戒酒也很重要。多關注第二個。你的胃可能有問題。久坐的結果是腹部的血液流速變慢，腸胃的蠕動就會不足，容易導致腸胃不適或便秘。耳朵便秘時，糞便會堆積在腸道內，使體內的氣體和代謝物堆積，小腹自然會膨脹。

人體脂肪容易堆積在腰部和大腿上，而女性由于生理原因，皮下脂肪比男性厚，所以脂肪多。由于激素原因，與男性相比，女性的皮下脂肪結構較厚。從女性的身體結構來說，基本屬于肚臍以下的盆腔，盆腔的女性除了膀胱和大腸之外，還有子宮、卵巢等內部生殖器官，這就使得小腹自然隆起。同時，為了固定和保護這些重要的器官和其他組織，身體在表面形成一層“保護墻”脂肪層。

這不僅是因為壓力大時更容易吃高脂肪、高熱量的食物，而且壓力荷爾蒙皮質醇會增加身體所需的脂肪含量，使脂肪細胞膨脹。睡眠不足，一項16年近7萬人/123，456，789-2/的研究發現，晚上睡5小時或更少的人，比睡7小時的人，體重增加13.6公斤或更多的可能性高30%，所以建議MM每天睡眠7~8小時。加女性貪吃、缺乏運動、長期久坐、孕期進補過多、飲酒過多等不良習慣。