女生應注重氣血調理保持好氣色和美容顏

月經量少、卵巢早衰。試一試這個，氣血雙補的茶飲方，每天堅持泡水喝，養出好氣色，靚麗容顏！氣和血具有相互依存，相互滋生，氣、血是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，女子經、帶、胎產均和氣血密切相關，女生更應注重氣血的調理。t你會常常感到疲勞嗎？這是氣虛最主要的表現，尤其是長時間工作的人群，無論是腦力活動還是體力活動，都感覺力不從心，疲乏無力。

補氣血茶材料：當歸、玫瑰花、黃芪、黨參、龍眼肉、紅棗、枸杞，枸杞黃芪補氣固表黨參健脾益肺、補中益氣枸杞補氣養血當歸補血活血玫瑰花行氣和血散瘀玫瑰花可以行氣，氣血虛久而久之會氣血運行不暢，導致血瘀，并且很多氣血虛的脾胃功能差，喝了可能會越補越滯，所以可以少量玫瑰花。

1、人參棗茶材料:紅棗5枚，西洋參1根。做法:將紅棗放入350g開水中煮3分鐘。將人參片放入杯中，加入棗水，加蓋燜10分鐘。或者將所有材料放入保溫杯中，用350g開水浸泡20分鐘。功效:can 補氣血，清熱生津，用于氣虛陰虛內熱。2、袁琪茶材料:黃芪3錢，枸杞5錢，麥冬3錢。做法:將材料分成3份，每次取1份，加入250cc。

功效:黃芪補中幫助新陳代謝，枸杞子can 補血并有潤膚作用，麥冬潤肺養胃。3、生姜黃芪大棗茶材料:黃芪4錢，生姜適量，紅棗2枚，紅糖適量。做法:將切好的生姜、黃芪、紅棗加入1000克開水中，小火煮8分鐘，適當加些紅糖。功效:紅糖性溫，味甘，入脾，有益氣補血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀的作用。4、當歸紅茶材料:當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

ba Kuan-1補氣-2/Tea女性氣血兩虛、血虛等。，主要是身體素質差，循環功能跟不上，缺乏戶外運動，營養缺乏。補血補氣養生茶的功效與做法1。紅棗泡茶。美顏補氣潤肌材料:紅棗10枚；酒1湯匙；紅糖適量。方法:將紅棗和酒糟放入500g沸水中，小火煮5分鐘，然后根據自己的口味加入適量的紅糖。

功效:用甘麥大棗湯配紅棗、甘草、小麥，能養血安神，疏肝解郁。第二，人參棗茶，補氣體材料:紅棗5枚；西洋參1元。方法:將紅棗放入350克沸水中煮3分鐘，將人參片放入杯中，加入棗水，加蓋燜10分鐘。辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，倒入350g開水，燉20分鐘，功效:能補氣血。清熱生津。